Burnout-Syndrom
Das Burnout-Syndrom ist der totale geistige und körperliche Erschöpfungszustand nach monatelangem Raubbau an deinen Energiereserven ohne ausreichende Erholungspausen.
Ayurveda diagnostiziert hier ein völlig ausgebranntes Agni und eine massive Zerstörung deines Ojas (deiner spirituellen und körperlichen Lebenskraft) durch ein extrem erhöhtes Vata-Dosha. Die Therapie erfordert eine radikale Vollbremsung und Tiefennährung des Körpers. Warme Ganzkörper-Ölmassagen (Abhyanga) und der berühmte Stirnguss (Shirodhara) holen dein Nervensystem aus dem Alarmmodus. Die Einnahme von Ashwagandha nährt deine Nebennieren, während eine leicht verdauliche, süßlich-warme Ernährung deine Akkus von Grund auf neu auflädt.
