Shirodhara ist eine ayurvedische Behandlungsform, bei der für die Dauer von 20-30 Minuten warmes Kräuteröl aus einer hängenden Schale auf die Stirn gegossen wird. Daher wird diese Behandlung auch als „Stirnölguss“ bezeichnet. Dem auf Basis von Sesam verwendeten Öl werden weitere heimische Kräuter hinzugefügt. Das Öl wird warm in fest gelegten Bahnen langsam aber stetig auf die Stirn des liegenden Patienten gegossen.
Der Name Shirodhara entstammt aus dem Sanskrit. „Shiro“, was übersetzt Kopf und „dhara“, was Fluss bedeutet.
Beim traditionellen Ayurveda Stirnölguss liegt man entspannt auf dem Rücken auf einer Liege. Das Öl fließt langsam an einem Docht aus Baumwollgarn aus der Mitte des Dhara Gefäßes auf die Stirn. Er löst einen Strom heilender Substanzen aus, der bei neurovegetativen Störungen und Erschöpfungszuständen sehr hilfreich sein kann. Der gleichmäßige Ölguss führt zu einer sehr tiefen Entspannung bei dem Patienten.
Der Shirodhara wird bei der Behandlung von folgenden Symptomen angewendet:
Bei Erkältungssymptomen wie Fieber, Husten, verstopfter Nase oder Übelkeit sollte auf den Sitrnölguss verzichtet werden. Bei Schnitten oder Schürfwunden am Kopf, Sonnenbrand, Erschöpfung, Schwindel oder bei sonstigem Unwohlsein sollte ebenfalls auf die Anwendung verzichtet werden.
Shirodhara ist eine Behandlung, die nur in den Morgenstunden eines schönen Tages angewendet werden sollte. Regnerische Tage eignen sich nicht für eine einwandfreie Anwendung, da diese den Behandlungserfolg negativ beeinflussen können. Nach der Behandlung sollte auf die Einnahme koffeinhaltiger und nikotinhaltiger Produkte sowie Alkohol, zumindest die nächsten Tage, verzichtet werden.
Direkt nach der Behandlung sollte der Tag ruhig angegangen und auch ebenso ausgeklungen werden. Direkte Sonneneinstrahlung ist zu vermeiden. Um die Wirkung möglichst lang und nachhaltig wirken zu lassen, empfiehlt es sich den Kopf frühestens am Abend zu waschen und bis dahin ein bereitgestelltes Baumwolltuch zu tragen.