Damit die anstehende Kur auch vollumfänglich ihre Wirkung entfalten kann ist es wichtig, dass Sie während der Kurtage „das Richtige“ essen und trinken, sich ausreichend Schlaf und Erholung gönnen, nach speziellen Behandlungen das verwendete Öl noch möglichst lang auf dem Körper / Kopf einwirken lassen und relaxen, sich verwöhnen und die Seele baumeln lassen.
Der nachfolgende Text soll Ihnen einen Überblick über einen üblichen Tagesablauf geben, damit Sie besser auf die kommende Zeit einstellen können.
Um 7 Uhr morgens bieten wir Yoga an. Meist auf der großen Wiese direkt am Strand, bei schlechtem Wetter auch in unserer Yoga-Halle. Diese finden Sie im Garten beim Nebentrakt der Tauchschule. Wir bieten Hatha Yoga und es ist für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Um 8 Uhr servieren wir Frühstück im Ayurveda-Restaurant. Dort finden Sie auch Ihre zuvor bereit gestellten Boxen mit der für Sie produzierten Medizin, sowie dem Tagesplan und den Namen Ihres Therapeuten.
Unsere Behandlungen starten täglich um 9 Uhr, 11 Uhr, 14 Uhr und in Ausnahmefällen um 16 Uhr.
Diese gehen 2 Stunden und der zugeteilte Therapeut betreut und begleitet Sie von Anwendung zu Anwendung.
Um 13 Uhr bieten wir Mittagessen. Die Patienten/Gäste, die auch mittags Medikamente einnehmen müssen, sollten daran denken, diese auch sodann einzunehmen.
Vor oder nach den Behandlungen haben Sie Freizeit für eigenen Aktivitäten, Entspannung oder Sport. Achten Sie beim Sport bitte lediglich darauf, sich nicht völlig zu verausgaben, sondern eher im moderaten (anaeroben) Bereich zu trainieren. In unserem fußläufig entfernten Fitnessstudio können Sie Tagestickets, Wochenpässe oder gar Monatspässe erwerben.
Grundsätzlich ist es möglich, dass Sie Ihre Behandlungswunschzeiten am Tag vorher angeben. Unsere Ärzte werden versuchen, diese Wünsche bestmöglich zu berücksichtigen. Bitte haben Sie jedoch Verständnis dafür, dass wir nicht jeden Wunsch berücksichtigen können. Es gibt Behandlungen, die zwingend zu bestimmten Tageszeiten und oder Wetterlagen durchgeführt werden müssen.
Weiter sollten Sie während der Kur nur lauwarmes Wasser (Körpertemperatur) ohne Sprudel sowie die von uns bereit gestellten Tees trinken.
Sollte einer unserer Docs bei Ihnen Unverträglichkeiten oder Dosha-no-gos feststellen, erhalten Sie zudem einen separaten Ernährungsplan, wo ggf. einzelne Produkte ganz weg gelassen werden müssen und oder aber für Sie komplett individuell gekocht wird.
Wir garantieren Ihnen bereits heute die bestmögliche Wirkung Ihrer anstehenden Kur, wenn auch Sie diszipliniert sich an die genannten Empfehlungen halten.