Chronische Blähungen (Meteorismus)
Chronische Blähungen äußern sich durch einen prallen, schmerzhaften Luftbauch und ständige Darmgase. Sie entstehen durch hastiges Essen unter Stress oder Fehlgärungen, weil unvollständig verdaute Nahrung im Dickdarm von Bakterien zersetzt wird.
Im Ayurveda nennt sich diese Gasansammlung Ama (Stoffwechselschlacken) aufgrund eines schwachen Verdauungsfeuers (Agni) bei gleichzeitig erhöhtem Vata-Dosha. Die ayurvedische Lösung besteht darin, dein Agni wieder anzuzünden und die Winde zu besänftigen. Du trinkst über den Tag verteilten CCF-Tee (Kreuzkümmel, Koriander, Fenchel) und würzt deine Speisen konsequent mit verdauungsförderndem Ingwer und Kardamom.
