Sodbrennen / Refluxkrankheit
Sodbrennen entsteht, wenn aggressive Magensäure in deine Speiseröhre zurückfließt und dort brennende Schmerzen verursacht. Ausgelöst wird dies durch Stress, üppiges Essen und Genussmittel, die den Magenschließmuskel schwächen.
Im Ayurveda ist dies ein klassischer Überschuss an Pitta-Dosha (Feuer). Die Behandlung zielt darauf ab, die Hitze im Magen gezielt zu kühlen. Du meidest scharfe, saure und frittierte Speisen. Stattdessen nutzt du kühlende Mittel wie Aloe-Vera-Saft, Ghee, Süßholzwurzeltee und milde Gewürze wie Koriander und Fenchel. Eine professionelle Virechana-Kur (therapeutisches Abführen) leitet die überschüssige Säure dauerhaft aus dem System aus.
